説明

【材料　２人分】

ニンニク・・２個

ブロッコリー・・４個

マッシュルーム・・４個
ミニトマト・・２個

塩・・・・少々
黒胡椒・・少々

パセリ・・・適宜

帆立の燻製こめ油漬・・・１瓶（100g）

【作り方】

１．ニンニクは皮をむく。

２．それぞれお好みの大きさにカットしたらスキレットに入れる。

３．帆立の燻製こめ油漬をオイルごと入れ、加熱する。

５．食材に火が通ったら塩、黒胡椒で味を整えパセリを振る。